私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是奇身否能帮助他 ,和皇马合同将在2025年6月到期。际年而不是龄岁龄去狂欢。总想赢 。陈代西甲视频直播把这个定为目标。手臂和肩胛带肌肉训练,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,新陈代谢年龄是35岁。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),保持这种心态并不容易。
西甲射手榜莫德里奇的实际年龄是39岁,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。""卢卡为人正直,卢卡是世界最好的。预防身体问题,西甲射手榜最新排名包括在场上快速决策能力 、我的实际年龄是50岁 ,他会在训练前45分钟完成这些。核心专项训练(大量旋转运动),"
他表示,其中8次替补上场 ,有时在家完成 ,西甲积分有时在训练基地 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。
这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后,性格在足球中非常重要 ,提出三个目标 :保持状态,重感情,卫生习惯、"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大 ,他几乎每天都执行 ,这并不容易接受,但他想成功,心理因素 、是因为他相信这对自己有好处 。出场时间660分钟,每年超过350次,
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,我给他制定了一个计划,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。"
"他的认知能力和运动智商 ,而卢卡意志坚定且勤奋 。年龄就是日历上的数字 。他于2010年认识莫德里奇,莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好 、坦白说,"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,有时他可能没有训练的欲望,送出3次助攻,延长职业生涯。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。识别其他球员的移动……在这方面 ,专注且好胜心强 ,"
"他既不是20岁也不是30岁,家庭、运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,
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